Werte in Bewegung – Dein erster Tag im Schnee (Schwägalp)

Ein Tag auf der Schwägalp – ruhig, klar und bewusst.

Mit Schneeschuhen erkundest du die winterliche Landschaft und findest dabei Zugang zu dem, was dich im Innersten bewegt.

Dieser Workshop verbindet dein erstes Schneeerlebnis mit einer Reise nach innen:

Was ist dir wirklich wichtig?

Welche Werte leiten dich – und welche dürfen sich verändern?

Geführt von erfahrenen Coaches und Bergprofis lernst du, dich sicher im Schnee zu bewegen, die Natur achtsam wahrzunehmen und deine Werte bewusst zu reflektieren.

Warum dieser Tag besonders ist

• Sicherer Einstieg in die Winterwelt: Einführung in Technik, Ausrüstung und Verhalten im Schnee.
• Achtsamkeit & Wertearbeit: Entdecke, was dich trägt – körperlich wie innerlich.
• Bewusst unterwegs: Bewegung, Stille und Naturerfahrung als Spiegel deiner Werte.
• Verantwortung & Orientierung: Verstehe, worauf du bei späteren Schneeschuhtouren achten musst.
  

Ablauf

Vormittag – Ankommen & Natur erleben

Begrüssung, Materialeinweisung und Einführung ins Schneeschuhlaufen.

Geführte Wanderung rund um die Schwägalp mit Fokus auf Achtsamkeit, Atem und Wahrnehmung.

Zwischendurch kleine Reflexionsimpulse zu deinen persönlichen Werten.

Mittag – Sicherheit & Verantwortung im Schnee

Grundlagen zur sicheren Tourenplanung:

• Wie erkenne ich lawinensicheres Gelände?
• Welche Bedeutung haben Wetter, Hangneigung und Schnee?
• Wie lese ich das Lawinenbulletin und plane einfache Touren sicher?

Praktische Tipps zur Ausrüstung, Orientierung und zum Verhalten bei wechselnden Bedingungen.

Nachmittag – Werte & Klarheit

Workshop-Einheit zur persönlichen Wertearbeit: Was gibt dir Halt – und wo wünschst du dir Veränderung?

Ruhiger Abschluss mit kurzer Achtsamkeitsübung und Gruppenaustausch.

Rückkehr am Nachmittag – erfüllt, geerdet und mit neuem Bewusstsein für dich und die Natur.

Das erwartet dich

• Geführte Schneeschuhwanderung für Einsteiger
• Einführung in Tourenplanung & Lawinenbewusstsein
• Persönliche Wertearbeit & Reflexion
• Kleine Gruppe (max. 12 Teilnehmende)
• Begleitung durch erfahrene Coaches

Inklusive

 Workshop & Materialien · Heissgetränke & Snacks

Nicht inklusive

Schneeschuhe & Stöcke · Mittagessen · Anreise · wetterfeste Kleidung

Voraussetzungen

Freude an Bewegung · Grundkondition · Offenheit für neue Erfahrungen · Bereitschaft zur Reflexion

Dieser Tag ist mehr als dein erster Schritt im Schnee – er ist ein Schritt zu dir selbst.